6 октября 2019

Делаю антицеллюлитный массаж

Техника антицеллюлитного массажа не имеет принципиальных отличий от приёмов традиционного европейского массажа. Только больше время уделяется разминанию тканей, для активизации кровообращения и глубокому выжиманию для активизации движения лимфы и межклеточной жидкости в тканях.



Под "точечным" воздействием рук массажиста возникает повышенное давление на проблемные зоны, подверженные целлюлиту. Это заставляет клетки активно работать, активизируя все процессы внутриклеточного обмена веществ. Руки массажиста энергично и плавно, слегка надавливая скользят по коже. Это воздействие помогает рассасываться фиброзному каркасу клеток и способствует выводу из них шлаков. Этот массаж нужно проводить весьма энергично, массаж не должен дать мышцам остыть, тогда можно будет говорить о реальном эффекте лифтинга.

Показать полностью…
  • Нравится 0
  • Комментировать 0
  • 0
Пока нет комментариев
Делаю антицеллюлитный массаж
  • Нравится 2
  • Комментировать 0
  • 2
Пока нет комментариев
Делаю антицеллюлитный массаж

Правила проведения антицеллюлитного массажа

• При запущенном целлюлите обязательно надо подключать к решению проблемы специальные диеты, физические упражнения, контрастные процедуры. Решать проблему надо в комплексе.

• Определите сразу, есть ли у вас кроме целлюлита ещё и лишний вес. Если он не большой, до 5 килограмм, возможно, совмещать антицеллюлитный массаж с процедурами по сбросу веса (любыми на ваше усмотрение). Если лишнего веса более 5 - 7 килограмм, необходимо сначала привести вес в норму, а потом проводить курс антицеллюлитного массажа. Не пытайтесь решить одновременно проблему лишнего веса и целлюлита только с помощью антицеллюлитного массажа.

• Сеансы необходимо проводить в виде курса 8 - 15 процедур. Если ваша цель профилактика, то можно проводить один массаж через 2 - 3 недели.

• Периодичность массажных процедур - через 2 дня. Это даст самый оптимальный и естественный результат по избавлению от целлюлита.

• Сильно частое проведение антицеллюлитного массажа (2 раза в день) не увеличивает скорость избавления от целлюлита.

• Антицеллюлитный массаж лучше проводить в вечернее время.

• Постарайтесь после процедуры не охлаждать организм, минимально нагружайте позвоночник и мышцы.

• Выпивайте 200 - 300 грамм воды после окончания сеанса.

• Массажист при проведении антицеллюлитного массажа использует как минимум 2 вида крема. Один для проведения пиллинга, второй для непосредственного воздействия на целлюлит.

• Перед антицеллюлитным массажем необходимо провести лёгкий массаж всего организма, подготовив его таким образом непосредственно к процедуре.

• При проведении антицеллюлитного массажа не должно появляться синяков.

Показать полностью…
  • Нравится 1
  • Комментировать 0
  • 0
Пока нет комментариев
Делаю антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж стимулирует процессы внутри организма, благодаря которым есть возможность вывести лишнюю воду и шлаки из жировых клеток и подкожно-жировой клетчатке,и благодаря этому уменьшить или устранить полностью целлюлит.





Вот основные этапы воздействия массажа на целлюлит:

1. Активизация кровообращения в проблемных участках;

2. Активизация движения лимфы во всём организме;

3. Создания условий, при которых антицеллюлитные крема оказывают максимальное положительное воздействие;

4. Активизация движения жидкости в тканях.



При таком стимулирующем воздействии организму намного проще избавиться от веществ,образующих целлюлит,и в конечном итоге порадовать женщину красивыми внешними формами.

Показать полностью…
  • Нравится 1
  • Комментировать 0
  • 0
Пока нет комментариев
Делаю антицеллюлитный массаж

Шведский массаж делает основной упор на растирание уплотнений, растягивание сосудисто-нервных пучков и мышц. Шведский массаж достаточно сильный и глубокий.

Финская система заимствовала из шведской приёмы растирания, а из российской системы приёмы разминания. В финском массаже доминирует разминание подушечкой большого пальца и массажисту требуются очень сильные и выносливые пальцы. Приёмы финской системы массажа выполняются в той же последовательности, что и в шведской системе.

Показать полностью…
  • Нравится 1
  • Комментировать 0
  • 1
Пока нет комментариев
Делаю антицеллюлитный массаж

Европейский массаж базируется на четырёх основных приёмах: поглаживание, растирание, разминание и вибрация, сочетание которых не только снимает стресс, но и лечит серьёзные заболевания позвоночника.

Рука массажиста скользит по коже массируемого участка, не сдвигая и не растягивая её. Начинается поглаживание плоскостное или обхватывающее, поверхностное или глубокое. Улучшается сосудистый тонус, эластичность кожи, уменьшаются боли, улучшается проводимость и возбудимость периферической нервной системы. Далее рука не скользит по коже, а смещает её, производит сдвигание и растяжение в различных направлениях для разрыхления и размельчения патологических образований в различных слоях тканей и повышения сократительной способности мышц — это уже растирание.

Следующий приём — разминание заключается в захватывании, оттягивании, отжимании, сдавливании и отпускании тканей. Разминание используют для увеличения подвижности тканей, удаления из глубоких тканей патологических отложений, продуктов распада и утомления, ликвидации отёков и застойных явлений. Лечебный эффект разминания тем больше, чем медленнее оно производится.

К помощи вибрации же прибегают часто после переломов для улучшения срастания тканей.

В первоначальном виде массаж, как разминание и поглаживание возник ещё на заре развития человечества. Стремясь облегчить боль, человек потирал места травм. Ещё в трудах Гиппократа мы видим следующее описание: "Во многих вещах врач должен быть опытным, и не менее в массаже, ибо массаж может связать сустав слишком расслабленный и размягчить сустав очень тугой. Трение вызывает стягивание или расслабление тканей, ведёт к полноте или исхуданию, мягкое, нежное и умеренное трение утолщает ткани, а сухое и частое трение стягивает их". На массаж смотрели как на средство, хорошо помогающее при многих болезнях. В настоящее же время массаж является научно-обоснованным способом лечения при многих болезнях.

Показать полностью…
  • Нравится 0
  • Комментировать 0
  • 0
Пока нет комментариев
Делаю антицеллюлитный массаж

В настоящее время выделяют множество видов массажа: антицеллюлитный, улучшающий состояние кожи и способствующий "сжиганию" жиров, точечный массаж, заключающийся в активном воздействии непосредственно на болевую точку пальцем или локтем, косметический массаж для лица, мануальная терапия, направленная на снятие боли и восстановление подвижности позвоночника и суставов, тайский массаж, как одно из направлений в восточной медицине, аюрведический массаж и другие, но самым распространённым является европейский массаж.

Показать полностью…
  • Нравится 1
  • Комментировать 0
  • 1
Пока нет комментариев
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 Последняя
Показаны 1-15 из 9999999