Топ-5 самых вредных и дешевых продуктов питания

Топ-5 самых вредных и дешевых продуктов питания

Медики назвали самые опасные блюда, регулярное употребление которых может плохо сказаться на здоровье и даже привести к тяжелым болезням. Среди главных вредителей – недорогие полуфабрикаты, колбасы и другие продукты с заманчивой ценой, о покупке которых стоит забыть раз и навсегда.

Дешевые сосиски и колбасы

Совершенно точно не стоит приносить домой колбасные изделия дешевого ценового сегмента. Всемирная организация здравоохранения доказала, что обработанные мясные изделия являются самыми настоящими ядовитыми канцерогенами, провоцирующими онкологические заболевания. Чаще всего любители недорогих колбас и сосисок заболевают раком толстого кишечника, прямой кишки, поджелудочной железы и мочевого пузыря.

Сырный продукт

Согласно технологиям производства, низкой стоимостью может похвастать лишьсырный продукт
, в составе которого нет ни капли молока.Его полностью заменяют опасными трансжирами, во главе которых стоит обычный маргарин. Часто употребляя сырные продукты, можно столкнуться с изжогой, различными болезнями сердечно-сосудистой системыи многими другими неприятностями. Если ты все таки решил купить твердый сыр, то перед покупкой убедись, что ты не покупаешь сырный продукт или молокосодержащий продукт(об этом производитель обязан писать на упаковке), а берешь именно твердый сыр. Соответственно, и цена не должна быть низкой.

Сладости

В состав всех сладких десертов недорогого ценового сегмента входитогромное количество белого сахара, пальмовое масло(самый популярный заменитель сливочного масла), а также масса искусственных красителей. Злоупотребляя дешевыми конфетами, можно заработать гипертоническую болезнь, ожирение и цирроз печени и поджелудочной железы, ожирение сердца.

Полуфабрикаты

Бесспорно, замороженные пельмени, котлеты, вареники, зразы и блины выглядят очень аппетитно. Но в составе таких блюд крайне редко бывает что-то хорошее: чаще всего они состоят из некачественного мяса и субпродуктов, смешанных с трансжирами, фосфатами
и другими вредными веществами. Кроме того, эти продукты нередко подвергаются повторной заморозке и хранятся как попало, а потому способны запросто спровоцировать пищевое отравление.

Рыбные консервы

Прежде всего, в дешевых консервах используется некачественная упаковка, и тяжелые металлы
, содержащиеся в самой банке, способны без проблем проникнуть в саму рыбу. Также специалисты не рекомендуют приобретать акционные консервы с заканчивающимся сроком годности, каким бы ни был соблазн. Употребление таких продуктов чревато ботулизмом – смертельно опасной болезнью, сложно поддающейся лечению. Помимо этого, копченые консервы, например, шпроты – это источник канцерогенов, употребление которых может привести к раковым заболеваниям.

Ученые провели исследование, в ходе которого установили, что плохой рацион вредит здоровью больше, чем курение сигарет. Неправильное питание становится причиной смерти чаще, чем от табачной зависимости.

Только в 2018 году от вредной пищи умерло порядка 11 млн. людей, а от употребления табака скончалось 8 млн. граждан. В большинстве случаев причиной ранней смерти из-за продуктов питания становятся патологии сердца и сосудов, а именно – инсульты и сердечные приступы.

Ключевая причина проблем со здоровьем из-за питания заключается в систематической нехватке полезных микроэлементов и витаминов. Важные для здоровья вещества содержатся в достаточном количестве в овощах и фруктах. Если их не хватает, в функционировании организма произойдет сбой, который может повлечь за собой сокращение длительности жизни.

Эксперты советуют включить в рацион свежие овощи и фрукты, зелень, морепродукты, орехи. Рекомендуется уменьшить количество употребления красного мяса, соли, кондитерских изделий и напитков с сахаром.

Здоровый и сбалансированный рацион не только положительно повлияет на здоровье, но и улучшит фигуру, состояние кожи, а также эмоциональное самочувствие.

Придерживайся здорового питания, и хорошее самочувствие и крепкое здоровье будут твоими спутниками.

17:05
19
RSS
07:48

Романтично

Возьму на заметку

06:06

Романтично

09:52
13:40
трансформируемся!????????????
Реально неземная красота
20:04
Вот это цвяточки ????
09:44
Здорово ????????????
13:09
Здорово ????????????
14:34
Малышня)))????