Самомотивация – где искать стимулы?

Бизнес мотивация

Самомотивация – где искать стимулы?

Сколько раз вы бросали начатые дела? Очень часто нам не хватает мотивации, чтобы доходить до поставленных целей, и мы останавливаемся на полпути. В этой статье приводится несколько советов по самомотивации.

1. Найдите существенные причины для движения к своей цели

Если у вас нет по-настоящему вдохновляющего стимула, если вы не испытываете радость при приближении к цели, возможно, вы не нашли весомых причин для ее достижения. Ищите более глубоко – это может занять долгое время, но ваша мотивация повысится в разы.

2. Во сколько вам «обойдется» провал?

Представьте, что вы потерпели неудачу. Что вы потеряете? Что будет уже не вернуть? Напоминание о том, как опустошительны могут быть поражения, станет очень эффективной мотивацией.

3. Визуализируйте причины и провалы

Сделайте для себя напоминания: найдите тематические картинки, сделайте фотографии, записи в ежедневнике, расположите информацию на рабочем столе компьютера. Превратите это в творческий процесс.

4. Расскажите о своих планах друзьям и близким

Никто не окажет вам такую поддержку, как близкие люди. Если вдруг вы опустите руки, они не позволят вам сдаться.

5. Ешьте слона по кусочкам

Большие цели, требующие для своего достижения колоссальных усилий, редко мотивируют. Разбейте свою цель на отдельные, более доступные для решения задачи. Это не только усилит вашу мотивацию, но и поможет вам составить структурированный план, и тем самым вы лучше увидите ситуацию в целом.

6. Система ориентиров

Свяжите завершение каждого этапа с каким-либо приятным ориентиром. Например, устраивайте небольшие праздники после достижения каждой цели из списка.

7. Отразите свой прогресс на диаграмме

Числовые факты не умеют лгать. Зафиксируйте свои достижения в числовой форме, попробуйте составить график или диаграмму – это позволит вам наглядно увидеть свое продвижение.

8. Получайте удовольствие

К каким целям вы бы не шли, не забывайте получать удовольствие. Питайте свой интерес, вносите в свою жизнь разнообразие, превратите достижение самой трудной цели в небольшое приключение.

9. Станьте членом сообществ

Понимание, что вы не одиноки на своем пути, поможет вам в достижении цели. Найдите людей, объединенных похожими целями. Заведите новые связи, общайтесь, обсуждайте идеи, делитесь знаниями – развивайтесь вместе с единомышленниками.

10. Найдите наставника

Обзаведитесь личным гуру – человеком, чьи знания и опыт помогут вам. Такой учитель сможет направить вас, дать вам необходимые советы и привести наглядные примеры из жизни.

11. Не вините себя

Даже если вы совершили непоправимую ошибку, потерпели неудачу и бесповоротно свернули с намеченного пути – не мучайте себя чувством вины. Случается всякое. Залечите раны и начинайте все с чистого листа

21:52
88
RSS
Здорово! ????????????
Реально неземная красота
Здорово! ????????????
02:12
Хочу такую ????
21:52

Красиво

22:48
Вот это цвяточки ????
21:18

Не очень интересно

трансформируемся!????????????
06:03
Реально неземная красота
16:15
Малышня)))????
03:15
трансформируемся!????????????
Хочу такую ????
03:25

Не очень интересно

Здорово! ????????????
04:17
Хочу такую ????
16:50
18:35
Реально неземная красота
19:23
Реально неземная красота
Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
08:47
Здорово! ????????????
Реально неземная красота
07:24
трансформируемся!????????????
12:52
Реально неземная красота
07:52
Малышня)))????
07:36
Хочу такую ????
Реально неземная красота

Не очень интересно

Не очень интересно

02:27
Малышня)))????
23:15

Красиво

21:12

Не очень интересно

18:23
Хочу такую ????

Возьму на заметку

Возьму на заметку

Хочу такую ????

Красиво

01:04
Малышня)))????

Возьму на заметку

04:21
трансформируемся!????????????

Не очень интересно

Реально неземная красота
Малышня)))????
16:14

5 за инфу

Познавательно о-о-о-очень

03:01
Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
09:29

Возможно и так

07:24

Познавательно о-о-о-очень

Здорово! ????????????
04:26

Романтично

12:57
Вот это цвяточки ????
06:37
Хочу такую ????
14:58

Возьму на заметку

05:02
Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
Реально неземная красота

5 за инфу

5 за инфу

17:44

5 за инфу

04:31

Возьму на заметку

Здорово! ????????????
00:11
Здорово ????????????
14:36
Малышня)))????
02:37
Здорово! ????????????

Возьму на заметку

Познавательно о-о-о-очень

00:33

Познавательно о-о-о-очень

23:42

Возможно и так

Возможно и так

Не очень интересно

Красиво

Реально неземная красота
21:03

Познавательно о-о-о-очень

Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
00:18
трансформируемся!????????????
22:29
Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
Вот это цвяточки ????
14:10
Здорово ????????????
09:30
Хочу такую ????
12:46

Не очень интересно

5 за инфу

Вот это цвяточки ????

Романтично

14:28
Малышня)))????
21:11
Здорово ????????????
11:22
Вот это цвяточки ????
00:23

Возьму на заметку

07:51
07:51
15:43
Реально неземная красота
05:23

Красиво

19:27

Познавательно о-о-о-очень

Малышня)))????

Познавательно о-о-о-очень

05:42
Малышня)))????
06:54

Познавательно о-о-о-очень

Познавательно о-о-о-очень

18:54

Романтично