Рано в кровать, рано вставать — 4-й день

Рано в кровать, рано вставать — 4-й день

Лёг в 22:30, лежал на спине до 23:10, потом перевернулся на бок и заснул :). Поднялся в 8:45. Выспался, само собой :). Во все 4 дня эксперимента я чувствовал себя замечательно днём. Конечно — спать по 9 с половиной часов. У меня есть подоздрение, что я сплю больше, чем мне надо. Но почему тогда организм не сообщает об этом? Полагаю, что если бы я высыпался, например, за 8 часов, то я должен был бы проснуться в 6:30 и больше не хотеть спать при этом. Думаю, время покажет ответ — всё же ещё 26 дней впереди.

В обсуждениях к эксперименту «Рано в кровать, рано вставать», Сергей Бирюков предложил замечательный перевод английской пословице, о которой я писал ранее. При этом, он дословный:

Рано в кровать, рано вставать — быть мудрым, здоровым и преуспевать!

Обнаружил стихотворение Самуила Маршака, которое называется — «Рано вставать, рано в кровать«:

Рано
Вставать,
Рано
В кровать -
Завтра
На парте
Не будешь зевать.

Не бойся
Воды -
Мойся!
Стройся в ряды,
Стройся!

Трудный
И долгий
День впереди -
Каждую мышцу
С утра
Заряди!

Чистят
Ножи,
И кастрюли,
И трубы, -

Как же не чистить
До завтрака
Зубы?

Вовремя
Пей,
Вовремя
Ешь, -
Будешь
До старости
Крепок
И свеж.

Ешь,
Не спеша.
Пусть работают скулы.
Мы - пионеры,
А не акулы!

В школе
Учись
И работай
В отряде.
Книг
Не марай
И не пачкай
Тетрадей.

Счету
Учись
Перед классной доской,
Строить
Учись
У себя в мастерской.

Вредно
Ребятам
Лежачее чтенье:
Вредно
Для книги
И вредно
Для зренья.

Рано
В кровать,
Рано
Вставать -
И начинаем
Сначала
Опять.
Гривы спутанные ваши
Гребнем расчешу я,
Красным шелком разукрашу
Праздничную сбрую

!:)

11:27
8
RSS