Почему так приятно утром потягиваться?

Все самое интересное

Почему так приятно утром потягиваться?

Наверное, каждый знает, как приятно, проснувшись с утра, сладко потянуться.

После сна, в период которого тело лежит всего в нескольких положениях, мышцы требуют разминки, в этом случае потягивание – это своеобразное пробуждение нашего тела. После того, как мышцы отдохнули, расслабились и практически находились в неподвижном состоянии, им просто необходимо утренняя зарядка.

Утреннее подтягивание подготавливает мышцы нашего тела к нормальной работе, восстанавливает привычное кровообращение, приводит организм с так называемого режима сна в режим активности.

Как известно, любой сигнал к движению следует из нашего головного мозга, а точнее из центральной нервной системы (ЦНС). С помощью такой связи, при потягивании, возбуждаются центры удовольствия.

Доказано, что не рекомендуется резко вставать с постели – здесь лучшим вариантом будет пассивная утренняя гимнастика, в разряд которой и входит потягивание. Наше тело само знает, как и что нужно сделать, что бы пробуждение было правильным. Именно поэтому, открыв с утра глаза, мы невольно, как бы автоматически, потягиваемся.

Прекрасное самочувствие на целый день – это результат «правильного» просыпания. По утверждению физиологов, первые полчаса после пробуждения решают, каким будет наше настроение целый день.

Резкое вскакивание сутра с постели по причине опоздания на работу могут обеспечить головной болью, быстрой утомляемостью и плохим нестроением на целый день. Избежать этого нам помогает потягивание, но также можно и совершать еще ряд упражнений легкой утренней гимнастики. Они помогут пробудить организм, размять мышцы и создать отличное, бодрое настроение.
Если вы не любитель спорта и даже легкой зарядки – ваш организм все сделает за вас.

Проснувшись, вы не заметите, как сладко потянитесь. Как оказалось, рецепт хорошего настроения на весь день прост – потянись и улыбнись!

18:57
101
RSS
17:47
Реально неземная красота
06:02
Малышня)))????
22:30
02:07

Не очень интересно

Реально неземная красота

Красиво

18:59

Красиво

Здорово ????????????
Малышня)))????
13:00
Здорово ????????????
Вот это цвяточки ????
06:50
Малышня)))????
00:12
11:29

Романтично

Малышня)))????
Хочу такую ????
18:29
Вот это цвяточки ????
Здорово ????????????
06:33
Малышня)))????
19:58
трансформируемся!????????????
13:52

Красиво

Малышня)))????
12:24
Реально неземная красота
Здорово! ????????????
20:36
Хочу такую ????
трансформируемся!????????????
08:33

Красиво

Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
16:53

Не очень интересно

18:00
Хочу такую ????
03:38
Здорово ????????????

Не очень интересно

трансформируемся!????????????
03:00
Малышня)))????
04:22
трансформируемся!????????????

Красиво

Реально неземная красота
06:25

Возьму на заметку

06:37
07:24

5 за инфу

20:44

Возьму на заметку

12:21

Возможно и так

23:49

Романтично

13:12
Вот это цвяточки ????
Вот это цвяточки ????
Здорово ????????????
05:12

Возьму на заметку

12:40
Здорово ????????????
Здорово ????????????
10:52

Познавательно о-о-о-очень

18:21
Реально неземная красота
20:16
Малышня)))????

Возьму на заметку

Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
Здорово ????????????
16:34
18:18
Вот это цвяточки ????

Возьму на заметку

23:09
Вот это цвяточки ????
10:32

Возможно и так

Вот это цвяточки ????
14:40
Здорово ????????????
05:10
Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
08:30
Реально неземная красота
17:35

Возьму на заметку

16:51
Малышня)))????
06:26
Малышня)))????

Познавательно о-о-о-очень

07:43

Возможно и так

01:42
Здорово! ????????????
02:54

Возьму на заметку

04:42

Возможно и так

трансформируемся!????????????
Здорово ????????????
11:26

Познавательно о-о-о-очень

20:11

Красиво

20:53
12:18

Романтично

Вот это цвяточки ????
Здорово ????????????
22:51
Малышня)))????
23:38
Реально неземная красота

5 за инфу