Плохие новости для тех, кто любит кофе с сахаром и молоком

Плохие новости для тех, кто любит кофе с сахаром и молоком

С приходом холодов многие люди переходят с прохладных напитков на те, которые смогут согреть и поднять настроение. Но вы уверены, что кофе с сахаром и молоком – это действительно то, что вам нужно? Если вы следите за своим весом, эти факты вас шокируют. Пустые калории Сам по себе кофе – не самый полезный напиток в мире. А кроме того, по сравнению с чаем он является самой большой «калорийной бомбой». Сахар и молоко добавляют чаще всего именно в напиток бодрости, так как его натуральный вкус многим не нравится. Но задумывались ли вы, что такие добавки изменяют и калорийность? Стик сахара – 11 калорий, а столовая ложка молока – 9. Но ведь некоторые пьют напиток с удвоенной порцией добавок. Не убедили? Что же, возможно, 20 или 40 лишних калорий не испортят вашу фигуру, но как насчет круассанов и булочек, которые вы, вероятно, берете к сладкому кофе? 

Высокий уровень сахара Для жизнедеятельности человеку необходима энергия. Ее можно получить только из глюкозы, которая попадает в организм вместе с различными продуктами и напитками. Сладкий кофе приводит к быстрому повышению сахара в крови. Но падает он так же быстро, а это, в свою очередь, вызывает чувство голода, и волей-неволей рука тянется за чем-нибудь вкусненьким. Кофе без сахара и молока тоже может быть вкусным. А главное, что он не будет таким вредным и позволит сэкономить немного калорий

22:21
277
RSS
Реально неземная красота
01:39
Здорово! ????????????
23:21
Здорово ????????????
Здорово ????????????
08:15
Вот это цвяточки ????
12:50
02:33
Вот это цвяточки ????
07:00

Возьму на заметку

21:29
Здорово ????????????
Здорово ????????????
23:41
Бoльшой плюшeвый мuшкa????????

Романтично

13:01
Вот это цвяточки ????
Реально неземная красота
18:14
трансформируемся!????????????
11:13
Реально неземная красота
08:39

Не очень интересно

20:48
Малышня)))????
19:17
Здорово ????????????

Красиво

Познавательно о-о-о-очень

01:09
Вот это цвяточки ????
03:26

Не очень интересно

04:36
Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
08:06

Красиво

03:46
Малышня)))????
13:56
трансформируемся!????????????

5 за инфу

трансформируемся!????????????

Возьму на заметку

Малышня)))????

Возможно и так

19:14

Познавательно о-о-о-очень

Вот это цвяточки ????
19:33

Красиво

Малышня)))????
Здорово! ????????????
трансформируемся!????????????
12:44
08:36
трансформируемся!????????????

Романтично

Здорово ????????????
00:25

Романтично

10:19

Романтично

13:49

Возьму на заметку

Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
04:53

Познавательно о-о-о-очень

трансформируемся!????????????

5 за инфу

5 за инфу

22:44

Возьму на заметку

22:12
Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
Реально неземная красота
15:25

Романтично

16:38
трансформируемся!????????????

Возможно и так

Познавательно о-о-о-очень

04:22
Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
Здорово! ????????????
22:53

Возможно и так

Бoльшой плюшeвый мuшкa????????
23:11
07:07
Здорово ????????????